Ohjelmapaketit 

POISTUVAT MYYNNISTÄ KESÄKUUN LOPUSSA. TILAA OMASI NYT!

Kehonpaino- ohjelmapaketti 20e

- HIIT-treeni
- Dynaaminen alkulämmittely
- Koko kropan treeni
- Kiertoharjoitttelu kehonpainolla
- Venyttely/kehonhuolto

Kahvakuula-ohjelmapaketti 20e

- HIIT-treeni

- Koko kropan ohjelma

- Voimaa keskivartaloon

- Alakroppa-extra

-Venyttely/kehonhuolto

Kuminauha-ohjelmapaketti 20e

- Koko kropan treeni

- Alakropan treeni

- Yläkropan treeni

- Pakara-extra

- Venyttely/kehonhuolto


HIIT-ohjelmapaketti (voi tehdä painoilla tai ilman) 20e

- Pika HIIT

- Tabata

- Alakroppa painotteinen HIIT

- Lämmittely 

- Venyttely/kehonhuolto


Sali-ohjelmapaketti 25e

- Koko kropan salitreeni

- Yläkropan salitreeni

- Alakropan salitreeni

- Hyvän mielen jumppa!

- Venyttely/kehonhuolto

- Lämmittely


Pakara-ohjelmapaketti 25e

- Lämmittely

- Salitreeni yläkropalle

- 2 pakara/alakroppapainotteista salitreeniä

- Extra treeni koko kropalle kehonpainolla

- Venyttely/kehonhuolto


Liikunta synnytyksen jälkeen -ohjelmapaketti 25e

- Opaste

- Syvät vatsalihakset + lantionpohja treeni

- Lämmittely koko keholle

- Kotitreeni 1-4kk synnytyksestä

- Kotitreeni 4-8kk synnytyksestä

- Venyttely/kehonhuolto


Kehonhuolto -ohjelmapaketti 20e 

- Kehonhuoltoa seisten

- Kehonhuoltoa lattiatasossa

- Putkirullailu

- Tasapainoa ja kehonhuoltoa

- Pikatreeni



Tilaa omasi alla olevalla lomakkeella!


Tilauksen jälkeen saat maksuohjeet ja kuittia vastaan toimitan ohjelman Syke triben kautta.



Tilaa ohjelmapaketti!

Ole hyvä ja jätä yhteystietosi niin otan sinuun yhteyttä!

© 2020 Liikunnan ilo Tmi Myllykoski. 92620 Siikalatva, Piippola
Luotu Webnodella
Luo kotisivut ilmaiseksi!