Jukolan Gymillä järjestetään hyvinvointipäivä 

• Sunnuntaina 14.4.
• Hinta 45e (maksutapana mobilepay, lasku (laskutuslisä +5e) tai liikuntaedut)

OHJELMA

Klo 11.30 Aloitetaan päivä Gymin pihalta alkulämmittelyllä (säävaraus)

Klo 12 Lihaskuntotreeni salilla

klo 13 Kehonhuolto + rentoutus

klo 13.45 Virittäydytään unelmien äärelle ja nautitaan välipala. Tavoitteena on, että jokainen luo harjoituksen aikana itselleen oman aarrekartan ja löytää konkreettisen askeleen kohti unelmiaan!

Päivä päättyy n. klo 15

Ohjelman viimeinen osio on osa Matleenan LifeCoach -opintoja johon kuuluu ryhmävalmennuksen veto. Osallistujilta kerätään palaute!

Hintaan sisältyy ohjelma, välipala ja viimeisessä osiossa käytettävät materiaalit